Rokok Membunuhmu, sebuah kalimat yang hadir mengiringi iklan atau pun yang disematkan di setiap kemasan rokok. Lebih berani dan lebih tegas daripada Peringatan pemerintah : merokok dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin.

Secara perlahan rokok dapat membunuh kesehatan, tak hanya bagi perokok aktif, perokok pasif pun ikut terkena dampak dari rokok. Kamu rela istrimu yang sedang hamil terpapar asap rokokmu? Kamu rela anakmu yang masih kecil mengisap asap rokokmu? Jika iya, kamu egois!

Musim penghujan masih berlangsung, bagi pengendara roda dua hendaknya waspada bila berkendara di tengah guyuran hujan. Berikut tips-nya :

1. Pakai pelindung hujan (jas hujan), berkendara dengan kondisi badan basah dapat mengurangi konsentrasi dan membuat terburu-buru, memacu kendaraan lebih cepat yang justru akan membahayakan pengendara.
   
2. Pilih jas hujan yang aman, jas hujan model setelan baju-celana lebih direkomendasikan. Namun bila menggunakan jas hujan model Batman pastikan tidak menutupi lampu depan, lampu sein atau lampu rem. Pastikan juga bagian belakang jas tidak melambai dan menutupi pandangan belakang di kaca spion.
   
3. Jaga jarak dan kecepatan, kondisi jalanan basah akan membuat kemampuan cengkraman ban berkurang yang mengakibatkan risiko selip menjadi lebih besar. Selain itu saat hujan proses pengereman juga akan membutuhkan jarak yang lebih jauh, untuk itu pastikan jarak aman saat berkendara di bawah guyuran hujan.
   
4. Light On, nyalakan lampu utama agar posisi kendaraan mudah terlihat oleh pengandara lain.
   
5. Hormati pengendara lain terutama saat melintas di genangan air. Kurangi kecepatan saat melintas di genangan air, cipratan air akan mengena ke pengendara lainnya baik yang berlawanan arah atau searah dengan kita.
   
6. Jangan mengangkat kaki naik ke blok mesin atau sejenisnya, posisikan kaki tetap di pedal rem dan persneling agar tidak kehilangan reflek/respon ketika akan melakukan pengereman mendadak.
   
7. Jangan memaksakan diri menembus lebatnya hujan jika tidak memungkinkan terlebih bila hujan disertai angin kencang. Hujan lebat akan membuat jarak pandang berkurang dan angin akan membahayakan pengendara saat angin datang secara tiba-tiba dari samping. Untuk itu luangkan waktu sejenak untuk berteduh menunggu intensitas hujan berkurang.

Tips asli dari yang punya blog, semoga bermanfaat.

Bicara soal rokok sepertinya tak mudah menemukan ujungnya. Meskipun sempat menimbulkan kontroversi soal fatwa haram, toh juga gak ngaruh bagi perokok aktif hingga saat ini.

Mengisap racun (baca : merokok) itu pilihan, hak setiap orang. Saya sebagai non-perokok ga bisa memaksa orang lain untuk tidak merokok, cuma yang saya harapkan adalah mereka menjadi PEROKOK CERDAS.

Perokok cerdas? Apa itu? Ya..setidaknya tahu waktu dan tempat kapan boleh merokok. Tidak merokok sembarangan, tetap menghargai non-perokok, tidak membuang abu dan puntung rokok sembarangan.

Ketika banyak orang yang ingin berhenti merokok, kenapa saya harus memulai?

‘Uang Rokok’ untuk Isap Asap          
Pro dan Kontra soal rokok haram belum berakhir dan seolah tak berujung. Ya, benda sepanjang sembilan senti itu ternyata punya cerita panjang, bahkan tembakau pernah menjadi mata uang tak resmi. 

Kini, rokok seolah menjadi alternatif pembiayaan. Kita lihat saja Sampoerna yang memberikan beasiswa, Djarum Super yang menjadi sponsor utama penyelenggaraan Indonesia Super League hingga penyelenggaraan pentas musik grup papan atas yang tak pernah lepas dari sponsor rokok. Iklan rokok di televisi, koran, majalah atau bilboard seolah dengan mudahnya mendapatkan positioning dari konsumen dengan jargon-jargonnya seperti Pria Punya Selera, Pria Pemberani, Enjoy Aja atau Nggak Ada Lo Nggak Rame.

Banyak orang bilang industri rokok menyumbang pajak yang besar untuk negara, serta 'sumbangan' lain dari rokok untuk pengangguran atau yang lain di negeri ini. Hal seperti inilah yang menggiring kita untuk mau mengucapkan ''thank you for smoking''.

Rokok bisa menjadi alat yang paling ampuh untuk menciptakan sebuah persahabatan. Diawali dari minta rokok atau sekedar 'pinjam' api, obrolan ringan bisa tercipta. Sebutan ''uang rokok'' mewakili simbol persahabatan untuk membahasakan uang suap atau uang tanda terima kasih. Namun justru karena rokok terciptanya jarak antara perokok aktif dan perokok pasif. Soal hak masing-masing kubu pernah saya utarakan di sini. Intinya lo enak, gue juga enak. Jangan hanya lo yang enak, gue yang isap asap. Lo punya hak untuk merokok tapi jangan kesampingkan hak gue menikmati udara tanpa asap rokok. 

(memperingati World No Tobacco Day, May 31st, 2010, | Ketika para perokok aktif di luar sana mengeluh dan berjuang untuk berhenti merokok, alhamdulillah sampai sekarang saya tidak berminat dengan racun tersebut)

Mendengar kata Medical Check-Up (MCU) tentu tak lepas dari dunia kesehatan. MCU diperlukan untuk mengetahui kondisi oragan-organ tubuh seperti jantung, hati, lever dan sebagainya. Namun kebanyakan orang memilih untuk tidak melakukan MCU dikarenakan rasa takut terungkapnya beberapa penyakit.

Namun, sesungguhnya melakukan MCU justru akan membantu kita dalam menjaga kondisi kesehatan secara keseluruhan. Bila ada kelainan hasil pemeriksaan, dokter akan memberikan saran-saran yang harus dilakukan untuk mencapai nilai yang sesuai dengan standar kesehatan. Misalnya bila ada nilai kolestrol yang melebihi, untuk ke depannya kita bisa mengontrol pola makan kita agar kadar kolestrol menjadi normal. Singkat cerita, MCU diperlukan untuk mengontrol gejala-gejala penyakit yang mungkin akan timbul.

MAHAL

Kendala dalam melakukan MCU adalah soal biaya yang tidak murah, untuk General MCU (MCU total) diperlukan biaya mencapai Rp. 1.500.000. Untungnya pasien dapat melakukan MCU secara parsial berdasarkan item-item tertentu yang diinginkan. Untuk cek darah (glukosa, LED, kolestrol, dsb) serta urine dan Rontgen saya mengeluarkan biaya sekitar Rp. 500.000. Kabar gembiranya adalah biaya ini merupakan bagian dari tunjangan kesehatan dari perusahaan.

Nah, bagi mereka yang mendapatkan fasilitas kesehatan dari tempat bekerja, ada baiknya memanfaatkan fasilitas tersebut. Mumpung gratis, toh kalau tidak digunakan malah hangus (tidak bisa diuangkan)

Permasalahannya adalah ketika tidak memiliki fasilitas tunjangan kesehatan seperti di atas. Ya..jaga pola makan dan pola hidup yang sehat.