27 December 2012

Tips Mengatasi Jet Lag

Mabuk Pascaterbang atau biasa dikenal dengan jet lag merupakan gangguan kondisi tubuh akibat gangguan ritme tidur. Biasanya jet lag timbul setelah melakukan perjalanan dengan pesawat terbang lintas negara jarak jauh lintas zona waktu.

jetlag

Lalu bagaimana mengatasi jet lag ini? Ini dia kiat-kiatnya :

  1. Jika sampai di tempat tujuan pada pagi hari, usahakan tidur selama dalam perjalanan. #GA_Tips
  2. Jika sampai di tempat tujuan pada malam hari, usahakan terjaga selama dalam perjalanan.#GA_Tips
  3. Ambilah perjalanan PP dengan rentang waktu yang cukup lama agar bisa beristirahat. #GA_Tips
  4. Jika memungkinkan,mandilah saat stop over untuk membantu melancarkan sirkulasi tubuh. #GA_Tips

Happy flight

2 comments:

Terima kasih atas kunjungan dan komentarnya..