Mabuk Pascaterbang atau biasa dikenal dengan jet lag merupakan gangguan kondisi tubuh akibat gangguan ritme tidur. Biasanya jet lag timbul setelah melakukan perjalanan dengan pesawat terbang lintas negara jarak jauh lintas zona waktu.
Lalu bagaimana mengatasi jet lag ini? Ini dia kiat-kiatnya :
- Jika sampai di tempat tujuan pada pagi hari, usahakan tidur selama dalam perjalanan. #GA_Tips
- Jika sampai di tempat tujuan pada malam hari, usahakan terjaga selama dalam perjalanan.#GA_Tips
- Ambilah perjalanan PP dengan rentang waktu yang cukup lama agar bisa beristirahat. #GA_Tips
- Jika memungkinkan,mandilah saat stop over untuk membantu melancarkan sirkulasi tubuh. #GA_Tips
Happy flight
bermanfaat nih tipsnya. makasih yaa.. :)
ReplyDeletesama-sama..makasih kunjungannya...
Delete